Jeseni se ne spreminja samo pokrajina zunaj okna. Naše "jesenske navade" se zbudijo in niso vedno koristne. Nekdo se potopi v nakupovanje izpuščaja, nekdo že dneve gleda televizijske oddaje, nekdo najde udobje v družbi hladilnika. Govorimo o najpogostejših škodljivih jesenskih navadah in o tem, kako se spoprijeti z vranico brez posebnih tveganj.

Kakšne "nezdrave" skušnjave, ki jih najpogosteje podležemo?

1. Nenadna želja po porabi denarja. »V običajnem življenju sem precej varčen. Ko pa pride jesen, mi postane žalostno. In se začne! Jaz, kot norček, kupujem stvari v trgovinah, ki jih v resnici ne potrebujem. Nemogoče je ustaviti! Zdi se, da če bom imel vse te lepe stvari, mi bodo naredili lepo življenje. In misel se nenehno vrti v moji glavi: "Zdaj, bolj kot kdaj koli prej, imam pravico do nepremišljenosti!"In resnica, v trenutku, ko na blagajni nosim kopico stvari in jih plačam, se počutim res srečno.

Toda potem se izkaže, da je bil moj mesečni proračun ogrožen, skoraj ni denarja in z kupljenimi stvarmi ni ničesar, kar bi. In spet postane žalostno. "

2. Izolacija ljudi. »Ostajam doma, tudi če vem, da lahko greš ven in naredite nekaj zanimivega. Grem ven k nakupu hrane, potem grem domov – in tako moj vikend. ".

3. Naključni seks. »Sprva sem si rekel, da se bom spoznal kot ženska. Spogledoval sem se z nepremišljenim. Zavedanje je prišlo nenadoma in na najbolj neuspešnem mestu – v postelji novega znanca. Seks je bil z vzajemnim dogovorom, nihče ni bil pijan. Kljub temu sem jokal in jokal – ker sem se postavil v položaj absolutne ranljivosti in nikoli nisem razmišljal o varnosti.

Tokrat sem takoj po delu skočil v vagon podzemne železnice in šel k fantu, ki sem ga spoznal v družbenih omrežjih. Zamenjali smo se šale, vse je bilo v redu, povabil me je na svojo skodelico za kavo.

Ne morete povedati naprej – dlje bi Christian Grey postalo rdeč s svojimi 50 odtenki sive. Nisem mu rekel "ne", ampak jokal, ker sem šele zdaj spoznal, da lahko to storim.

Moj naključni partner je sedel v bližini in poskusil, kot je mogel, da me je pomiril in vprašal o življenju. Verjetno je bilo videti komično. Imel sem srečo – izkazalo se je, da je spodoben fant, ves čas noči me je poslušal, nato pa se je odpeljal v svoj avto do moje hiše in mi svetoval, naj bom previden. ".

Katerina, stara 29 let

4. Potreba po poslušanju https://lekarnaslovenija.com/viagra-professional-lekarna-brez-recepta/ žalostnih pesmi. Verjetno je vsaka deklica v svojem mobilnem telefonu nekje skrivala takšno "usmiljeno" pesem. Zakaj nam je všeč, kakšne strune duše vplivajo na njene brezsrčne besede, ne glede na to. Izpolni svojo vlogo: daje katarzo, čiščenje in olajšanje.

Postavite najbolj obupane in brezupne papeke in jokajte pod njim, je klasika žanra. Tukaj je, tako kot v mnogih pogledih, pomembno, da se ustavite pravočasno.

Če posebej iščete samo žalostno in žalostno vsebino, bi morali razmišljati. Strokovnjaki verjamejo, da ljudi v depresiji odlikuje takšna selektivnost.

5. Želja po gledanju serije je, obstaja ..

Zakaj se to zgodi?

Predstavljajte si, da se z naravo srečujemo ne samo, ko gremo na dopust. Mi smo sami.

Vsi naravni ritmi so sinhronizirani z nami, ne glede na to, ali si to želimo ali ne. Zato se vam ni treba zgražati zaradi jesenske solznosti ali za to, da se želite zaviti. S tem letnim časom se obnašamo v popolnem dogovoru.

V starodavnem indijskem sistemu medicine in znanosti o zdravem življenju – Ajurveda verjame, da vsak letni čas ustreza enemu od štirih elementov. In kot je bil element poletja ogenj, ki nas je spodbudil k pustolovščinam in nas prepričal, da zjutraj, jesenski element – to je zrak.

Predstavljajte si vetrovni in hladen jesenski dan. Ta slika najbolj natančno odraža, kaj se dogaja v naravi – in kaj čutimo v notranjosti.

V tem času se oseba spominja neskladnosti in sprememb. Pripravlja se na zimo, ki je v reprezentaciji privržencev ajurvede podobna želvi, ki glavo potegne v zaščitno lupino.

V vzhodni filozofiji se verjame, da če boste pozorni na ritme, po katerih živi narava, in jim sledite, in se ji ne upirajo, nam bo to dalo moč. Po besedah ​​Ayurveda Kate Silkox, če nam to uspe, "se bomo povezali z najzmogljivejšim virom moči – naravo same".

"Podpiramo ogenj v ognjišču"

Lepota ni tako enostavno, da cvetijo zadnji cvetovi. Toda starodavna indijska znanost o življenju vidi globok pomen v spremembah in večnem urniku življenja: od vročine do mraza, od noči v dan, od mladosti do starosti. To je nesmrtna ljubezen, ki prodre vse.

Zato bo zahodni osebi veliko lažje, če bo prestopil to lastnost: počastiti spremembe v naravi, da bi videl, kaj stoji za njimi.

Mnogi od nas nagonsko začnejo delati tisto, kar pomaga enostavno preživeti to obdobje.

Naš glavni cilj v tem trenutku bo zvenel tako: "Ogenj ohranjamo v ognjišču". In to bo pomagalo Resnične, pravilne in segreve jesenske navade.

1. Pogosteje si oglejte odprt ogenj. Pojdite v savno in se trudite, da ne zamrznete. To je pomembno za duševno zdravje nič manj kot za fizično.

2. Pijte topel ingverjev čaj in ne jejte surovih solat ali predhodno ogrejte v včerajšnji hrani. V predstavitvi privržencev ajurvede v takšni hrani ni ognja.

3. Vključite se v več mobilnih športov kot poleti.

4. Pustite, da spite, kolikor želite. Za naše ne tako oddaljene prednike je bilo 14 ur spanja v odsotnosti električne energije norma. Če jeseni želite zaspati pri 21 ali 22 urah, to pomeni, da je telo samo začutilo popoln čas. V to jeseni je jeseni v posteljo tako naravno za telo, kot da se zbudimo z zori na začetku poletja.

5. Poskusite nositi oblačila svetle ali svetle tone. Po Katie Silcox: "Preveč je črnih oblačil – in imeli boste občutek praznine in izgubljene v ogromnem prostoru, in ta občutek se pozimi že poslabša".

6. Po živahnih poletnih vtisih, komunikaciji in potovanjih pride čas, ko morate uživati ​​v domači toplini. Izogibajte se preglasni glasbi, spori in neskončnimi potezami, če je mogoče. Spoznajte svoje prijatelje doma. Lahke sveče. To je čas, ko ne porabimo več energije, ampak jo shranimo, nabiramo se pred dolgo zimo.